22-05-09

kilometers vreten..

Yo,

deze week is er ééntje van veel kilometers. Als alles goed gaat,  dan zal ik er een kleine 130 km hebben. Dat begin je nu zo een beetje te voelen op het einde van de week. Gisteren was het ééntje van 2hr. Na de training had ik 24,91 km, een gemiddelde snelheid van 12,2km/hr en een gem.hartslag van 136 bpm.Misschien iets trager , maar er was redelijk wat wind. Vandaag bijna eenzelfde training : 140 minuten,een gemiddelde snelheid van 12,6 km/hr en een gem.hartslag van 134 bpm en 21,15 km. Morgen is het wat rustiger : 15 km.

 

23:06 Gepost door wouter in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Homie, love your site.
Denk dat er vanavond geen looptraininig op het programma staat na een Duvel of twee ?

Groeten, Kristof

Gepost door: Kristof | 24-05-09

De commentaren zijn gesloten.