12-06-09

laatste loodjes....

Yo,

Ze zeggen wel eens dat de laatste loodjes het zwaarst wegen. Wel, na deze week sluit ik me daar volledig bij aan. Eerst en vooral beginnen de lange duurlopen door te wegen en dit op alle vlakken. Dan deze week een paar keer "het sop uit mijn kl..." geregend. Och ja er zit dan heel veel zuurstof in de lucht..... Deze week nog eens een zware interval gelopen. 3  keer 5km aan marathontempo, met warmingup en 10 minuten pauze tussen iedere 5km. Op het einde van de rit had ik toch 22 km op de teller staan. En ik was het gewaar...De laatste 5 was het wind tegen en er was veel wind. Ik heb moeten diep gaan om mijn tempo te kunnen houden. De rest van de week waren het rustige duurlopen, de langste was er eentje van 16 km. Morgen loop ik niet en dan zondag doe ik er 27 km. En volgende week zal er niet veel meer gelopen worden. Trouwens,vinden jullie ook niet : het weer vandaag kwam een week te vroeg...

Och ja, Gert : je opmerking was terecht. Ik had niet gezien dat het uur niet juist was. Heb een kleine aanpassing gedaan en het zou nu juist moeten zijn....

23:19 Gepost door wouter in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.